Psicólogo clínico · Atendimento online para adultos
Terapia online para quando dar conta de tudo começou a pesar
Atendo adultos por videochamada, em qualquer lugar do Brasil. Aqui você encontra espaço para entender o que sente, lidar com a ansiedade e a sobrecarga e achar um jeito mais leve de levar o dia a dia.
Agendar minha consulta pelo WhatsAppSessões de cerca de 50 minutos · Sigilo profissional · CRP 06/190283
Talvez você se reconheça em alguma destas situações
- Por fora, dá conta de tudo. Por dentro, o cansaço não passa, e tarefas pequenas parecem enormes.
- A cabeça não desliga. Os pensamentos correm e o corpo fica em alerta o dia inteiro.
- Dizer "não" custa caro. Você assume mais do que aguenta para evitar conflito, e o desgaste vai se acumulando.
- Nada parece suficiente. A cobrança não deixa espaço para comemorar o que deu certo.
- A ansiedade trava as decisões. O medo de errar ou de decepcionar faz você adiar o que importa, e depois vem a culpa.
- Você quer parar de apagar incêndio. Quer entender seus próprios padrões e ter ferramentas que funcionem na vida real.
Nada disso se resolve na força de vontade. Dá para olhar cada ponto com calma, e com alguém do seu lado.
Como é a terapia comigo
Minha prática vem da Análise do Comportamento e das Terapias Contextuais, com contribuições da TCC e da DBT. Na prática, isso quer dizer quatro coisas:
- Entender o que mantém o problema. Olhamos para as situações do seu dia a dia e para o que acontece antes e depois delas. É assim que os padrões aparecem.
- Acolher o que você sente. Primeiro a emoção é compreendida e validada. Depois vemos juntos o que fazer com ela.
- Treinar habilidades para a semana. Regular emoções, colocar limites, tomar decisões. Você sai da sessão com algo para usar no dia a dia.
- Vínculo antes de técnica. Sem confiança, nada disso funciona. O processo é construído junto, no seu ritmo.
Prazer, eu sou o Osmael
Sou psicólogo, formado em 2022. Desde então, atendi em contextos clínicos e hospitalares, com demandas bem diferentes entre si. Escolhi a Psicologia para acompanhar pessoas se redescobrindo, e é isso que mais me alegra no trabalho.
- Psicologia · UNINOVE
- Pós-graduação em Análise do Comportamento Aplicada e Terapias Contextuais · UNIMINAS
- Pós-graduação em Neuropsicologia e Reabilitação Neuropsicológica · Anhembi Morumbi (em andamento)
- CRP 06/190283
Do primeiro contato à primeira sessão
Você me chama no WhatsApp. Explico o formato das sessões e os valores, e tiro suas dúvidas.
Escolhemos juntos um dia e um horário que caibam na sua rotina.
Primeira sessão, por videochamada. Conversamos sobre o que te trouxe até aqui e definimos os próximos passos.
Online, em todo o BrasilCerca de 50 minutos por sessãoPlataforma segura, sem gravação
O que você fala aqui fica aqui
O sigilo profissional está previsto no Código de Ética da Psicologia, e eu levo isso a sério.
- Não publico casos, exemplos ou histórias de pacientes em nenhum canal.
- As sessões acontecem em plataforma segura e não são gravadas.
- Atendo poucos pacientes por vez, para dar a cada processo a atenção que ele pede.
Um lugar para falar do que você não contaria para mais ninguém.
Perguntas frequentes
Como funciona a primeira sessão?
Conversamos sobre o que motivou a busca pela terapia, suas necessidades e seus objetivos. Também explico como funciona o processo, e definimos juntos os próximos passos.
O atendimento é presencial?
Não. Todas as sessões são online, por videochamada, e você participa de onde estiver.
Quanto tempo dura cada sessão?
Cerca de 50 minutos.
Quem você atende?
Adultos, em qualquer lugar do Brasil. Não atendo casais.
Qual é o valor?
Passo os valores e as formas de pagamento pelo WhatsApp, junto com os horários disponíveis.
Como faço para agendar?
Toque em qualquer botão de WhatsApp desta página. A mensagem já vai pronta, é só enviar.
Quando quiser começar, é só mandar uma mensagem
Você não precisa chegar com tudo organizado. A gente começa de onde você está.
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